柚子的功效与作用（柚子的功效和禁忌）

祛色斑：柚子中含有多种维生素，有养颜作用。紧致皮肤：食用它能使皮肤更细嫩。防止中风：常吃可以减少患中风的概率。增强体质：它可促进人吸收钙、铁等元素。促进减肥：它能促进脂肪消耗。治疗疾病：它可以缓解糖尿病等症。

1.祛除色斑

有人说柚子是美容的好东西，这种说法很有道理。因为它含多类可以祛除色斑的物质，比如各类的维生素。具体可将其做成面膜，用来敷脸，就可发挥作用。

2.紧致皮肤

这也是美容的一个方面。它能让皮肤处于最佳状态，还有利于提高胶原蛋白的分泌量。于是皮肤就会变得更加光滑。具体可利用它的汁水加上蜂蜜，然后用来涂抹皮肤。

3.防止中风

经常吃柚子，可以减少一些慢性病发生的概率，比如中风等。

4.增强体质

它可帮助人体吸收钙、铁等元素。另外对于孕妇来说也有益处。其中含有叶酸，可防止贫血，还可促进胎儿健康发育。

5.促进减肥

柚子是一种天然、无害的减肥水果。其中含有可以促进能量消耗的物质。可在饭前进食，大概十二个星期之后会初见成效。

6.治疗疾病

如心脏病，因为它具有保护心脏的功效。另外，它还有“柚皮素”，虽然含有一定苦味，但是可有效缓解糖尿病症状。